Le coaching individuel est un espace d'accompagnement et de transformation personnelle permettant de mieux se comprendre, prendre du recul et avancer avec plus de clarté dans différents domaines de sa vie.
A travers l'écoute active, le questionnement et différents outils issues notamment de la Programation Neuro-Linguistique, le coaching permet de définir des objectifs concrets et alignés, tout en mettant en lumière certains schémas de fonctionnement, croyance limitantes ou comportement répétitifs pouvant freiner l'évolution personnelle.
Ce travail invite également à revenir sur certains éléments de son histoire afin de mieux comprendre les mécanismes émotionnels et inconscients qui influencent le présent. En développant une meilleure conscience de soi, il devient possible d'ouvrir de nouvelles perspectives et d'amener des changement profonds et durables.
Des outils de reconnexion et d'ancrages peuvent être utilisés afin de renforcer les ressources intérieus, intégrer de nouveaux ressentis et favoriser un meilleur alignement entre pensées, émotions et actions.
Le coaching offre ainsi un espace pour avancer de manière plus authentique, retrouver confiance en soi et se reconnecter à ce qui fait profondémenent sens pour soi.
Prix de la séance 1h30 : CHF 150.-
Reconnexion à soi!
parcours intensif 1 mois
Un accompagnement intensif pour les personnes qui ressentent un décalage, une perte de sens ou la sensation de ne plus vraiement savoir où est leur place .
Ce parcours combine coaching, PNL et breathwork afin de travailler à la fois sur les émotions, les schémas inconsicents et le système nerveux.
A travers différentes étapes et outils de transformation intérieurs, ce suivi permet de mieux comprendre son fonctionnement, libérer certains blocages émotionnels et retrouver plus d'alignement, de clarté et de sécurité intérieure.
Un espace pour revenir à soi, reprendre sa place et avancer de manière plus authentique dans sa vie.
Le parcours inclus:
- 4 séances de coaching individuel
- 1 séance de Breathwork en groupe
- des excercices de respirations et d'intégration
Prix de lancement: CHF 790.-
Breathwork
Le Breathwork est une pratique de respiration active et consciente, inspirée notamment de la respiration holotropique, permettant d'accéder à un état de conscience modifié afin de favoriser la libération émotionnelle, la reconnexion à soi et la régulation du système nerveux.
A travers différents cycles de respiration guidées accompagnés de musique, le souffle devient un véritable outil de transformation intérieure. Cette approche permet de relâcher certaines tensions physiques et émotionnelles, d'apaiser le mental et d'accéder à des prises de conscience profondes.
Chaque séance est unique. Selon son vécu, son histoire et ce que le corps est prêt à libérer, chacun peut vivre des ressentis, compréhensions ou émotions différentes. Le Breathwork agit à son propre rythme, dans le respect de ce qui a besoin d'être accueilli et traversé.
Cette pratique peut aider à :
- libérer certaines émotions bloquées
- réduire le stress et les tensions
- réguler le système nerveux
- retrouver plus de clarté mentale
- renforcer la connexion à soi
- développer un sentiment d'appaisement, d'alignement et de vitalité
Prix séance individuelle 2h : CHF 200.-
Prix séance en groupe 2 h: CHF 70.-
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